Когда применяют турмалиновые наколенники, их эффективность, как носить

Из этой статьи вы узнаете: насколько эффективны турмалиновые наколенники при различных заболеваниях коленей (артроз, артрит, бурсит и другие). Как они действуют, какие симптомы помогают снять. Особенности использования, противопоказания.

Дата публикации статьи:
Дата обновления статьи:

Содержание статьи:

Турмалиновые наколенники – тканевые изделия со вставками из турмалина.

турмалиновый наколенник
Турмалиновый наколенник

Турмалин – это разноцветный минерал из группы боросиликатов. При нагревании (в наколенниках – от человеческого тела) турмалин испускает инфракрасное излучение, которое:

  • активизирует обмен веществ в клетках;
  • улучшает микроциркуляцию и усиливает снабжение тканей кислородом;
  • оказывает согревающее действие.
минерал турмалин
Минерал турмалин

Данные приспособления помогают справиться с болевыми ощущениями и скованностью, но они не способны полностью устранить какую-либо болезнь и даже замедлить ее прогрессирование.

Их используют:

  • при болевом синдроме небольшой интенсивности вместо обезболивающих мазей;
  • как средство, усиливающее действие медикаментов для местного нанесения.

Официальные клинические исследования эффективности турмалиновых наколенников не проводились, поэтому нельзя однозначно говорить об их положительном действии на организм.

Врачи рекомендуют применять их в составе комплексного лечения при артрозе, артрите, остеоартрозе и других патологиях коленного сустава.

Наколенники из турмалина пациент может приобрести самостоятельно – они есть в свободной продаже. Перед использованием проконсультируйтесь с лечащим врачом-артрологом или ортопедом.

действие турмалина на сустав
Действие турмалина на сустав. Нажмите на фото для увеличения

Показания к применению, противопоказания

Турмалиновые наколенники помогут снять неприятные симптомы многих заболеваний, однако при ряде условий их использовать категорически не рекомендуется:

Показания Противопоказания

Артрит коленного сустава – его воспаление

Обострения заболеваний суставов

Гонартроз – дегенеративные изменения в хряще коленного сустава

Кожные заболевания в области колен

Болевой синдром после травмы (вывиха, растяжения)

Нейропатии (нарушения функции нерва) с расстройствами чувствительности к температуре

Бурсит – воспаление синовиальной сумки сустава (суставной сумки – окружающей сустав)

Ранний этап реабилитации после травм – первые 2–7 дней

Профилактика переохлаждения сустава во время пребывания на холоде

Устранение негативных последствий переохлаждения сустава

Варикозное расширение вен на ногах

Снижение риска возникновения болей и развития заболеваний при повышенных нагрузках на сустав – занятия спортом или тяжелая физическая работа

Онкологические новообразования (в любом месте организма)

Острые инфекционные заболевания, сопровождающиеся повышенной температурой тела

Склонность к кровотечениям

Беременность и грудное вскармливание

Наличие в теле имплантов, кардиостимулятора

Перед применением обязательно посоветуйтесь со своим лечащим доктором – артрологом, ортопедом, травматологом или спортивным врачом. Если специалист запретит вам прогревать суставы, то наколенники из турмалина также противопоказаны.

надетый наколенник
Надетый наколенник

Два вида наколенников, их эффективность, отзывы врачей и пациентов

Всего существует 2 типа лечебных наколенников:

  1. Обычные варианты с турмалином – тканевое изделие с вшитой вовнутрь пластиной из турмалина.
  2. Турмалиновые лечебные наколенники с магнитными вставками – содержат магниты для усиления действия. Они оказывают более интенсивное действие на организм человека.
турмалиновые наколенники с магнитными вставками
Турмалиновые наколенники с магнитными вставками. Нажмите на фото для увеличения

Минерал турмалин выделяет особое инфракрасное излучение, производящее согревающий эффект на сустав. Также в инструкциях к изделиям утверждается, что это излучение способно разрушать продукты окисления, которые образуются в результате воспалительного процесса в суставе. Однако эта информация не доказана никакими научными исследованиями.

Поэтому объективно можно говорить только о согревающем эффекте турмалиновых наколенников. Благодаря ему:

  • уменьшаются болевые ощущения;
  • снимается чрезмерное напряжение в мышцах, окружающих сустав;
  • активизируется кровообращение в тканях, что способствует снятию скованности и улучшению подвижности в колене.

Также турмалиновые наколенники, как и любые другие, снимают чрезмерную нагрузку на сустав, фиксируя его. Это помогает бороться с болью, ускорить период реабилитации после травмы.

В инструкциях к изделиям с магнитными вставками указывается, что магнитное поле улучшает обмен веществ и снимает усталость. Это якобы дополняет и усиливает эффект от турмалина. Однако эта информация также не подтверждена авторитетными научными источниками.

Отзывы врачей

Мнения медиков насчет турмалиновых наколенников разделяются:

  • одни врачи советуют носить их, чтобы избавиться от симптомов;
  • другие считают их использование нецелесообразным и рекомендуют заменить дорогие изделия обычной грелкой или (если нужен фиксирующий эффект) медицинским бандажом для колена.
медицинский бандаж на колено
Медицинский бандаж на колено

Отзывы пациентов

Многие пациенты, регулярно носящие подобные наколенники, отмечают:

  • уменьшение болей и скованности;
  • увеличение периода между обострениями;
  • более быстрое восстановление после травм.

Как правильно выбрать и носить

Чтобы изделие действительно принесло эффект, нужно купить качественный экземпляр соответствующего размера:

  1. Ни в коем случае не приобретайте продукцию у непроверенных продавцов. Компания-производитель должна быть известной.

    Если ваш врач одобрил ношение турмалиновых наколенников, спросите у него, какой лучше приобрести. Возможно, ваш доктор знает проверенного производителя, чья продукция помогает его пациентам.
  2. Важно, чтобы наколенник подходил вам по размеру. Если прилегает неплотно, он не будет должным образом согревать и фиксировать сустав. Лучше всего – примерить изделие до покупки.

Если такой возможности нет (например, при заказе онлайн), свяжитесь с магазином и попросите помочь подобрать размер. Для этого вам понадобится измерить окружность своего колена.

размеры наколенника
Размеры наколенника. Нажмите на фото для увеличения

Правила использования

  • Не обязательно носить 2 штуки сразу. Если у вас болит 1 сустав, вы можете надеть 1 турмалиновый наколенник.
  • Длительность ношения увеличивайте постепенно. Начните с 1 раза в день длительностью 15 минут. Через неделю можно надевать приспособление 2 раза в день по 15 минут. При необходимости, если вы не ощущаете нужного эффекта, можно еще через месяц увеличить время ношения до 3 раз в день по 20 минут.
  • Если вы используете наколенники для снятия усталости и предотвращения заболеваний суставов из-за повышенных нагрузок, надевайте их после физической активности – так часто, как это требуется, но не более 3 раз в день.
  • Чтобы изделие лучше прилегало, желательно надевать его в положении лежа или сидя с вытянутой, прямой, чуть приподнятой ногой.
инструкция по использованию турмалинового наколенника
Инструкция по использованию турмалинового наколенника. Нажмите на фото для увеличения

Возможные побочные эффекты

Из-за интенсивного прогревающего воздействия иногда пациенты отмечают жжение и покраснение во время и после ношения наколенников. Обычно они полностью проходят через 1–3 часа после снятия.

Если же эти симптомы доставляют вам сильный дискомфорт, прекратите использование изделия.

Как хранить и ухаживать

Чтобы как можно дольше сохранить их действенность, соблюдайте такие правила:

  1. Если в изделии есть магнитные вставки, его нельзя хранить вблизи от предметов с магнитными свойствами, микроволновками и другими электрическими приборами.
  2. Если наколенник загрязнился, нельзя замачивать его в воде длительное время.
  3. Стирка должна длиться не дольше 5 минут при температуре воды не более 40 градусов.
  4. Нельзя применять отбеливатели, стиральные порошки, мыло.
  5. Глажка утюгом также запрещена.

Примерные цены

Стоимость варьируется в зависимости от производителя:

  • наколенник фирмы «БиоМаг» стоит около 350 руб.;
  • Hot Shapers – от 550 руб.;
  • Chinfond – от 1250 руб.
турмалиновые наколенники Biomag, Hot Shapers и Chinfond
Турмалиновые наколенники Biomag, Hot Shapers и Chinfond. Нажмите на фото для увеличения

Резюме: плюсы и минусы наколенников

Турмалиновые наколенники выступают в качестве эффективного дополнения лечения заболеваний сустава. Они снимают чрезмерную нагрузку на него, согревают и улучшают кровообращение. Это помогает снять боли, скованность и улучшить подвижность в суставе.

Изделия удобны в использовании, однако среди огромного разнообразия продукции, представленной на рынке, трудно выбрать действительно качественный экземпляр.

Согревающий эффект наколенников можно заменить грелкой или теплым компрессом, а фиксирующий – медицинским бандажом. В качестве фиксатора обычный бандаж будет даже эффективнее, чем наколенник из турмалина.

Преимущества Недостатки

Совмещают в себе согревающий и фиксирующий эффекты

Преувеличенные заявления о благотворном влиянии на суставы

Заменяют 2 процедуры – не надо делать теплые компрессы или прогревания отдельно, а носить бандаж отдельно

Информация в инструкциях не подтверждена научными данными

Удобны в применении

Большое количество на рынке некачественной продукции

Надеваете и занимаетесь повседневными вещами

Стоимость – дороже, чем обычный фиксирующий бандаж

Не нужно лежать (как в случае с грелкой)

Первоисточники информации, научные материалы по теме

  • Остеоартроз коленного сустава: проблемы и социальная значимость. Матвеев Рудольф Павлович, Брагина С. В.
    https://cyberleninka.ru/article/n/osteoartroz-kolennogo-sustava-problemy-i-sotsialnaya-znachimost
  • Ортезирование больных ревматическими заболеваниями коленных суставов. Арсеньев А. О.
    https://cyberleninka.ru/article/n/ortezirovanie-bolnyh-revmaticheskimi-zabolevaniyami-s-porazheniem-sustavov
  • Современный взгляд на проблему реабилитации патологии суставов. Шевелева Н. И., Минбаева Лариса Сергеевна.
    https://cyberleninka.ru/article/n/sovremennyy-vzglyad-na-problemu-reabilitatsii-patologii-sustavov
  • Алексеева Л. И. Современные подходы к лечению остеоартроза. РМЖ, 2003, том 11, № 4.
    https://www.rmj.ru/articles/revmatologiya/Sovremennye_podhody_k_lecheniyu_osteoartroza
  • Боголюбов, Медицинская реабилитация (руководство, в 3 томах). Москва – Пермь, 1998.
  • Клинические рекомендации по диагностике и лечению остеоартроза, 2013.
    http://pharm-spb.ru/docs/lit/Revmatologia_Rekomendazii%20po%20diagnostike%20i%20lecheniyu%20osteoartroza%20(ARR,%202013).pdf

Оцените статью: 1 балл2 балла3 балла4 балла5 баллов (проголосовало 1, средняя оценка: 5,00)
рейтингЗагрузка...

Вверху ленты комментариев – последние 25 блоков "вопрос-ответ". На вопросы под ником Admin отвечает Галина Пивнева, высшее образование по специальности "Здоровье человека, учитель Основ Здоровья".

Ответы на комментарии мы публикуем 1 раз в неделю, обычно по понедельникам. Пожалуйста, не дублируйте вопросы – все они до нас доходят.

Добавить комментарий

Отправляя сообщение, я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта